روتين العناية بالبشرة و الجسم
تفاصيل الروتين اليومي للعناية بالبشرة والجسم
روتين يومي للعناية بالبشرة والجسم حيث يحتاج جسمك سيدتي الجميلة بعض الأمور لكي يبقي على نعومته وشبابه . يجب عليكي ان تداومي على تقشير وترطيب جسمك كي يحافظ على حيوته ومرونته وبالتالي يقاوم التشققات اللي تظهر بعد السمنة المفاجئة او الحمل وغيره وطبعا لأغنى عن التغذية الصحية التي لها الأثر الكبير في صحة الجلد وشبابه وكذلك ممارسة الرياضة
والان تعرفي معنا علي خطوات بسيطة لجسم ناعم ونظيف جدا
1- روتين العناية بالبشرة تفتيح المناطق الداكنة
يوجد الكثير من الخلطات لإزالة اللون الداكن من الجسم ولكن فريق وصفات لارينا اختار لكي بعضها :
1- ضعي زيت زيتون على المنطقة الداكنة سواء الركبة او الكوع او غيرها وفركها بنصف ليمونه وضعي عليها ملح ناعم وافركي بها جسمك ( قبل الحمام )2- فرك المنطقة الداكنة بنصف ليمونه وضعي عليها بيكربونات الصوديوم ( قبل الحمام)
3- ضعي كميات متساوية من الليمون وخل التفاح وماء الورد و اخلطيهم جيدا وامسحي جسمك بقطنة مبلله بهذا المزيج وضعيهم علي المنطقة الداكنة ( قبل الحمام )
للحصول علي نتيجة سريعة :
1- ادهني المناطق الداكنة بالجلسرين مع الليمون لتنعيم الجسم والبشرة( بعد الحمام )2- ادهني المناطق الداكنة بزيت الورد ( بعد الحمام )
2- روتين العناية بالبشرة تقشير الجسم :
وهنا أيضاً نقدم لكي اكثر من وصفة لتقشير البشره و الجسم واختاري منها ما يناسبك
الوصفة الأولى :
- اخلطي كميات متساوية من
- الليمون
- زيت الزيتون
- ملح ناعم
- سكر خشن
ادهني جسمك بهذه الخلطة وافركيه في حركات دائرية لمده 5 دقائق ثم اتركيه علي الجسم لمده نصف ساعه على الأقل داخل حمام مليء بالبخار
ثم اغسليه بماء دافئ وجل الاستحمام او افركيه بالليفة
ومع كثرة الاستخدام بيفتح لون الجسم ويوحد لونه ويقوم علي لتنعيم الجسم والبشرة
الوصفة الثانية :
المكونات :- ملعقة فكس
- ملعقة كريم جليسوليد
- ملعقة زيت اللوز الحلو
- ربع كوب من صابون الغار الطبيعي (مبشور)
- ملعقتين كركم
- ملعقتين قشر برتقال (مطحون )
- ملعقتين شوفان (مطحون)
- كوب من ماء البقدونس
- ربع كوب من عصير ليمون
ضعي حزمة من البقدونس في ماء علي النارحتي الغليان ثم تصفيتها واخذ الماء وضعي عليها الصابون المبشور والفكس و كريم جليسوليد وزيت اللوز ثم الشوفان وقشر البرتقال والكركم و عصير ليمون ويخلط جميع المكونات جيدا
توضع الكمية في الثلاجة ويؤخذ منها المقدار الذي يكفي لتقشير الجسم
في حمام مليء بالبخار يدهن الجسم بهذا المقشر وبعد عشر دقائق يفرك براحة اليد بحركة دائرية بعد ذلك يغسل الجسم بالماء وجل الاستحمام
هذه الوصفه تعمل علي تقشير وتوحيد لون الجسم وتبييضه وإزالة الجلد الميت منه
تكرر هذه الوصفه مرتين الاسبوع
3- روتين العناية بالبشرة تطهير الجسم وشده وجماله :
بعد الاستحمام أملئ البانيو بالماء دافئ مائل للسخونة واضيفي عليه:
- ربع كوب من خل تفاح
- ربع كوب من ماء الورد
- ثلاث فناجيل نشاء الذرة
ضعي جسمك في الماء واسترخي فيه قليلا . بعد ذلك يتم شطف الجسم بماء بارد
فهذه الوصفة لها عدة فوائد :
مثل تطهير الجسم وتعقيمه وإزالة رائحة العرق الغير مستحبة
فخل التفاح يعمل علي شد الجسم وخصوصا الصدر ويساعد في تفيح لون البشرة مع الاستمرار
4- روتين العناية بالبشرة ترطيب الجسم :
مهم جدا بعد الاستحمام وبعد تجفيف جسمك يتم رشه بماء الورد (يمكنك ان تضعي ماء الورد في بخاخه ) وبعدما تجف ماء الورد استخدمي المرطب الخاص بك لترطيب الجسم او ضعي :
زيت اللوز الحلو فهو مفيد جدا في شد الجلد واكسابه المرونة
زبدة الكاكاو: استعملي علبه كامله واضيفي عليه نصف علبه من كريم جليسوليد واخلطيهم مع بعض وادهني جسمك كاملا بعد الحمام
هذا المرطب ثقيل قليلاً لذلك يمكنك ان تضعيه بعد تقشيرالجسم فهو يعطيك نعومه وليونة و يقوم بتوحيد لون الجسم وبيعمل علي ترطيب الجسم
روتين يومي للعناية بالبشرة و الجسم بالفيديو التالى :
الاستمرار علي هذا الروتين للعناية بالبشرة و الجسم هو افضل طريقة للحصول علي نتائج مذهلة